Aufgrund meiner Babypause finden momentan nur der FitMAMI Outdoor Kurs und das Kurzhantel Online Training statt.
Lästige Kilos - schlaffe Haut - keine Muskeln
Ab 35 beginnt sich unser Körper zu verändern. Der Stoffwechsel verlangsamt sich, der Körperfettanteil steigt und unsere Muskeln schwinden. Zudem reduziert sich dein Kalorienbedarf und wir nehmen an Stellen zu die wir gar nicht gebrauchen können.
AUSDAUERTRAINING BRINGT NICHTS
Der größte Fehler den die meisten Frauen machen um wieder abzunehmen, ist noch mehr Ausdauertraining. Dadurch wird zwar dein Herz-Kreislauf System super trainiert aber deine Haut bleibt schlaff.
Nur wenn deine Muskeln stark sind kannst du deine Haut straffen, deinen Grundumsatz steigern und so deinen Körper formen.
Das All-in-one Workout beinhaltet alles um straff und fit zu werden und du bekommst noch dazu deinen persönlichen Traumkörper.
Das verspreche ich dir!
All-in-one Workout
Das Konzept
Nur kurz zum besseren Verständnis. Krafttraining kurbelt die Fettverbrennung an und stärken unsere Muskeln. Beim funktionalen Training werden durch die Bewegungsabläufe die Gelenke mit Nährstoffen und Sauerstoff versorgt.
Ich habe diese zwei Trainingsarten zu einem All-in-one Workout verbunden. Dieses Trainingsprogramm strafft die Haut und formt deinen Körper.
Das Konzept
Ein Outdoor Gruppentraining für alle Mamas nach der Entbindung. Das Programm stärkt den gesamten Körper, den Beckenboden und schützt die Rektusdiastase. Dein Baby ist in der Trage oder im Kinderwagen dabei.
Grüß dich!
Ich heiße Sabine und bin seit 25 Jahren Trainerin. In meinem All-in-one Workout zeige ich Frauen wie sie mit einem Workout ihre Haut straffen, lästige Kilos verlieren und somit ihren persönlichen Traumkörper bekommen. Mit meinem All-in-one Workout bekommst du Kraft, verbesserst deine Koordination und steigerst deine Mobilität. Ohne dass du stundenlang Ausdauertraining machen musst. Mit der Kombination aus Kraft und funktionalem Training sinkt das Risiko an Osteoporose zu erkranken.
Wenn du jetzt mehr noch mehr über mich wissen möchtest, zum Beispiel woher der Name Miss Bodydrill kommt oder warum ich meine Kunden Schäfchen nenne, dann findest du hier meine ganze Geschichte.
Wenn fit werden Spaß macht!
Angela Wiese
Effektiv, kleine Gruppe- wie ein Personaltraining! Achtsam und darauf bedacht, dass es alle richtig machen und die BESTE Motivation ist Sabine selbst- muss man mal gemacht haben, dann kommt man nicht mehr weg, weil es so viel Spaß macht!
Dorothea Sturn
Sabine macht ein unglaublich gutes Training, super effektiv und effizient. Aber man merkt es gar nicht, weil es einfach riesig viel Spaß macht. Ich bin seit 20 Jahren Fan und kann euch allen empfehlen, es auch zu probieren. Egal welches Alter, welche Figur, welche Problemlagen, Sabine ist einfach fit for fun, mit viel Humor und ohne jede Trainingsschublade.
Margarete Puschnik
Das beste Workout mit der besten Trainerin. Abwechslungsreich, effektiv, intensiv, kurzlebig... zum auspowern!
Komm zum Schnuppertraining
Wenn du ausprobieren möchtest, ob auch dir mein All-in-one Workout Spaß macht, dann komm zum kostenlosen und unverbindlichen Probetraining. Komm vorbei, fühl dich wohl und bleib dabei!
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