Das all-in-one Workout
Straffen - Formen - Abnehmen
Das Training das dein Leben verändert!
Mit meinem Workout kannst du deinen Körper STRAFFEN - FORMEN und ABNEHMEN und verbesserst gleichzeitig deine KRAFT - KOORDINATION und MOBILITÄT.
Straffen – Formen – Abnehmen
Kraft – Koordination – Mobilität
Lästige Kilos - schlaffe Haut - keine Muskeln
Ab 35 beginnt sich unser Körper zu verändern. Der Stoffwechsel verlangsamt sich, der Körperfettanteil steigt und unsere Muskeln schwinden. Zudem reduziert sich dein Kalorienbedarf und wir nehmen an Stellen zu die wir gar nicht gebrauchen können.
AUSDAUERTRAINING BRINGT NICHTS
Der größte Fehler den die meisten Frauen machen um wieder abzunehmen, ist noch mehr Ausdauertraining. Dadurch wird zwar dein Herz-Kreislauf System super trainiert aber deine Haut bleibt schlaff.
Nur wenn deine Muskeln stark sind kannst du deine Haut straffen, deinen Grundumsatz steigern und so deinen Körper formen.
Das All-in-one Workout beinhaltet alles um straff und fit zu werden und du bekommst noch dazu deinen persönlichen Traumkörper.
Das verspreche ich dir!
Alles inklusive mit dem All-in-one Workout
Das Konzept
Nur kurz zum besseren Verständnis. krafttraining kurbelt die Fettverbrennung an und stärken unsere Muskeln. Beim funktionalen Training werden durch die Bewegungsabläufe die Gelenke mit Nährstoffen und Sauerstoff versorgt.
Ich habe diese zwei Trainingsarten zu einem All-in-one Workout verbunden. Dieses Trainingsprogramm strafft die Haut, formt deinen Körper und hilft dir beim Abnehmen. Dein Körper bleibt vital, gesund und wird ästhetisch geformt. Und so ganz nebenbei steigerst du deine Kraft, trainierst deine Koordination und verbesserst deine Mobilität.
Du bekommst deinen persönlichen Traumkörper und wirst fit!
Straffen – Formen – Abnehmen
Kraft – Koordination – Mobilität
"Ich will aber keine Muskeln bekommen"
…ist das erste, dass ich zu hören bekomme, sobald ich das Wort Krafttraining nur ausgesprochen habe.
Keine Angst! Wir trainieren überwiegend mit dem eigenen Körpergewicht. All-in-one Übungen, sind funktionale Übungen, die dem natürlichen Bewegungsmuster im Alltag entsprechen. Sie verbessern gleichzeitig deine Kraft, Koordination und Mobilisation.
Kurz gesagt, mit einer Übung trainierst du Kraft – Koordination – Mobilität und es fördert das Straffen – Formen – Abnehmen.
Grüß dich!
Ich heiße Sabine und bin seit 25 Jahren Trainerin. In meinem All-in-one Workout zeige ich Frauen wie sie mit einem Workout ihre Haut straffen, lästige Kilos verlieren und somit ihren persönlichen Traumkörper bekommen. Mit meinem All-in-one Workout bekommst du Kraft, verbesserst deine Koordination und steigerst deine Mobilität. Ohne dass du stundenlang Ausdauertraining machen musst. Mit funktionalen Übungen wird dein Körper schlanker, straffer und ästhetisch geformt. Und das beste ist, dazu brauchst du nicht mal auf deine Lieblingsspeise verzichten.
Wenn du jetzt mehr noch mehr über mich wissen möchtest, zum Beispiel woher der Name Miss Bodydrill kommt oder warum ich meine Kunden Schäfchen nenne, dann findest du hier meine ganze Geschichte.
Wenn fit werden Spaß macht!
Angela Wiese
Effektiv, kleine Gruppe- wie ein Personaltraining! Achtsam und darauf bedacht, dass es alle richtig machen und die BESTE Motivation ist Sabine selbst- muss man mal gemacht haben, dann kommt man nicht mehr weg, weil es so viel Spaß macht!
Dorothea Sturn
Sabine macht ein unglaublich gutes Training, super effektiv und effizient. Aber man merkt es gar nicht, weil es einfach riesig viel Spaß macht. Ich bin seit 20 Jahren Fan und kann euch allen empfehlen, es auch zu probieren. Egal welches Alter, welche Figur, welche Problemlagen, Sabine ist einfach fit for fun, mit viel Humor und ohne jede Trainingsschublade.
Margarete Puschnik
Das beste Workout mit der besten Trainerin. Abwechslungsreich, effektiv, intensiv, kurzlebig... zum auspowern!
Komm zum Schnuppertraining
Wenn du ausprobieren möchtest, ob auch dir mein All-in-one Workout Spaß macht, dann komm zum kostenlosen und unverbindlichen Probetraining. Komm vorbei, fühl dich wohl und bleib dabei!
Wie, wo, wann, was genau?
Alle Informationen rund um das funktionale Krafttraining findest du hier.
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